ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖକୁ ଠେଲି ଦଉଛି :

post created by:-jeebesh pattanaik



P3NEWS1




ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଦୀର୍ଘ ଘଣ୍ଟା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଝାଳରେ ବୁଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଗଳା ଶୁଖିଯାଏ | ଗରମ ରୁ ଆସିବା ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରେଫ୍ରିଜରେଟର ଖୋଲି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ପ୍ରାୟ ଆମମାନଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ କି ?


କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି କ୍ଷଣୀକ ଆତ୍ମସନ୍ତୋଷ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପରି ମନେହୁଏ? କୁହାଯାଏ ଯେ ପାଣି ଯେତେ ଥଣ୍ଡା ହେବ, ଏହାର ପରିଣାମ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହେବ | 




ବିଜ୍ଞାନ କହେ ଯେତେ ଗରମ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ନିରୁତ୍ସାହିତ କରେ | ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାକସ୍ଥଳୀ  ର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ | ଏହା ହଜମ ସମୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଶରୀର ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିବାରୁ ଏହାର ଧ୍ୟାନ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଇଥାଏ |



ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାର ଜଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରି କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେଇଥାଏ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ହଜମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାନ୍ତା | ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ବରଫ ଜଳ ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା | 


ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା, ବିଶେଷତ  ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅନେକ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଟ୍ରାକ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ଏହା ଅନେକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇଯାଏ | ଚର୍ବି | ଆପଣଙ୍କ ଭୋଜନ ପରେ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ | ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଶୀତଳ ଜଳ ମଧ୍ୟ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଦାୟୀ | ଏହା ଦଶମ କ୍ରାନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ - ଭାଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ, ଯାହା ଶରୀରର ସ୍ୟଂଶାସିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟସ୍ଥି | ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହୃଦୟର ଗତି କମିଯାଏ | 




ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ନ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ବହୁ ଉତ୍ତାପ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ | ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ତାପମାତ୍ରାରେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଶୋଷିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାର କୌଣସି ଲାଭ ନାହିଁ | ବରଫ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଅବଶେଷ ଭଳି ଆସିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | 

ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ରେଫ୍ରିଜରେଟର ଖୋଲିବେ, ଉପରୋକ୍ତ ସମସ୍ତ ବିଷୟକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ |
------------------------------------------------------------------------------------------
Please like and Subscribe with a Comment